Ein Vorteil des Schreibens von Morgen- und Abendjournal ist, dass man dadurch jedes Wochenende die Chance bekommt die Erfahrungen, Erfolge und Lektionen der Woche noch einmal aufzufrischen und in Erinnerung zu rufen.
Manchmal ist es schon schwierig genug, sich daran zu erinnern was man unter tags getan hat, während man sein Abendjournal schreibt. Aber kannst du dich jetzt noch daran erinnern, was du vor 7 Tagen gemacht hast?
Selbst emotionale Momente können innerhalb weniger Tage in Vergessenheit geraten. Indem man jeden Tag am Abend seinen Tag reflektiert, stärkt man seine Erinnerungen. Wenn du dann auch die Woche noch einmal Revue passieren lässt durch das erneute lesen der täglichen Journal-Einträge, kannst du sicherstellen, dass wichtige Momente in Erinnerung bleiben und gelernte Lektionen nicht wieder verloren gehen.
Wenn du deine täglichen Morgen- und Abendjournale direkt auf dienem iPhone machen möchtest, schau dir GoalJo im AppStore an. Mit GoalJo kannst du auch noch deine wichtigsten Tage markieren und diese am Ende jedes Monats noch einmal durchlesen.
